Nybegynners guide til isbading

Hvordan venne kroppen til kaldt vann? En steg-for-steg guide for nybegynnere

I denne guiden viser jeg deg hvordan du steg for steg kan venne kroppen til kaldt vann, slik at du kan gå fra “aldri i livet” til “når kan jeg bade igjen?”. Du får også smarte tips til hva du bør h...