Blogg om isbading og fjordliv

Isbading i fjorden - ekte lykkefølelse i kaldt vann

Isbading er mer enn et iskaldt sjokk - det kan gi en intens lykkefølelse. Her forklarer vi hvorfor kaldt fjordvann gir energiboost, endorfiner og bedre humør.

Hvordan starte med isbading i august – og holde det gående hele høsten

Vil du starte med isbading uten å få kuldesjokk?  Her lærer du hvorfor august er den perfekte månenden å begynne, og hvordan du bygger en trygg rutine mot vinteren.

Hvordan venne kroppen til kaldt vann? En steg-for-steg guide for nybegynnere

Vil du venne kroppen til kaldt vann? Denne steg-for-steg guiden viser hvordan du bygger toleranse tryg og gjør isbading til en vane.